Esnekliğimizi Arttırmak
Esnekliğinizi arttırmak için ipuçları bu yazıda…
Yoga uygulaması yaptıkça, ilk başladığımız zamana göre kıyaslarsak, duruşlarda daha çok esneyebildiğimizi görürüz. Çünkü yoga duruşlarını tekrarladıkça […]
Esnekliğinizi arttırmak için ipuçları bu yazıda…
Yoga uygulaması yaptıkça, ilk başladığımız zamana göre kıyaslarsak, duruşlarda daha çok esneyebildiğimizi görürüz. Çünkü yoga duruşlarını tekrarladıkça […]
Gülümsemek Beden ve Zihin için çok etkili bir ilaçtır.
Stres, acı ve anlaşmazlıklar için bir çare arıyorsanız, size en yakın panzehir hemen elinizin […]