Ocak, 2016 – Mert Güler

Biberiye Çayı Tarifi ve Faydaları

Natali2017-02-26T09:56:26+03:00Ocak 27th, 2016|Yogik Beslenme ve Sağlık|

Biberiye, özellikle Akdeniz mutfağında kullanılan, kendine has aroması ile fark yaratan ince uzun yapraklı bir bitkidir. Tazesi ve […]

Pozitif Dergisi – Yoga Bedeni, Buda Zihni, Mevlana Yüreği

Natali2016-01-27T09:36:14+02:00Ocak 26th, 2016|Röportajlar|

Türkiye’nin en geniş kapsamlı kişisel gelişim dergisi Pozitif Dergisi Ocak 2016 sayısındayım.
Deran Çetinsaraç ile gelecekteki paylaşmasını bilen, gülümseyen ve gülümsetebilen sevgi dolu insan modeli ve kitabım hakkında çok özel bir […]

Limon Kabuklarını Nasıl Değerlendirebiliriz?

Natali2017-02-26T09:58:49+03:00Ocak 25th, 2016|Yogik Beslenme ve Sağlık|

limon kabuğu Limonun suyunu sıktıktan sonra kabuklarını nasıl değerlendirebiliriz hiç düşündünüz mü?

Limon alkali yapıcı, yüksek C vitamini içeren olağanüstü bir besindir. Genelde suyunu […]

Kaliteli Bir Uyku İçin 4 Ayurvedik Strateji

Natali2017-06-04T12:47:52+03:00Ocak 23rd, 2016|Yogik Beslenme ve Sağlık|

kaliteli uyku stratejileri Ayurvedaya göre, kaliteli bir uyku zihinsel sağlığımız için çok önemlidir. Uykusuzluk; odaklanma güçlüğü, hafızada zayıflama, yaratıcılık ve karar verme becerilerimizde eksilmeye […]

Namaste

Natali2017-02-17T14:00:17+03:00Ocak 8th, 2016|Fakındalık Yaratan Yazılar|

Namaste kelimesini duymuş veya okumuşsunuzdur. Yoga yapıyorsanız veya bir ders bile denediyseniz “Namaste” diyerek selam da vermiş olma ihtimaliniz yüksek tabii. […]