Yulaf Ezmesi Yemek İçin 10 Nedeniniz Var
1-40’ın üzerinde araştırma gösteriyor ki yulaf ezmesi yemek, kolesterolü düşürmede ve kalp hastalıkları riskini azaltmada yardımcı olabilir. Yulaftaki çözünebilir lifler, […]
Himalaya Tuzunun Faydaları
Tuz, yaşam için esastır – tuzsuz yaşayamayız. Ancak çoğumuz genellikle sofra tuzu olarak kullandığımız rafine sofra tuzu ile doğal sağlıklı […]
Sivananda Yulaf Kurabiyeleri
Malzemeler: 25-30 adet için
3,5 bardak yulaf
2,5 bardak tam buğday unu
yarım bardak kuru üzüm
1 bardak badem veya fındık (robotta ufalayın, tercihe […]
Balgam – Mukus Yapan Yiyecekler
Sekiz basamaklı Klasik Yoga öğretisinin ilk basamağı olan Yama; olumsuzluklardan arınmadır. Beden ve zihin, fazlalıklarından arınmadan, temizlenmeden ve sadeleşmeden daha […]
Her Gün Elma Sirkesi Kullanmak İçin 15 Neden
Elma sirkesi, sayısız faydası ve farklı kullanım alanıyla, sadece salata sosu olmaktan çok daha fazlasını hak etmektedir. Sebep ne olursa olsun elma […]
Ceviz Hakkında Yeni ve Yararlı Araştırmalar
• Cevizin İnce Zarını Soymayın..!
Araştırmacılar cevizin faydalarının – özellikle zarı ile birlikte yendiğinde- ne kadar fazla olduğuna, eskisinden çok daha […]
Yönlendirmeler ve Kendi Yol Pusulan
Neden hep aynı şekilde, diğerlerinin bir yönlendirmesi var insanların hayatlarında?
Niye herkes aynı sahte yaşamları yaşamak zorunda?
Sanki aralarına karbon kâğıdı konulmuş gibi aynı […]
Kendinize Yatırım Yapıyor musunuz?
“Yatırım yapıyor musun?” diye sorduğumda insanlar hemen “Ne yatırımı, para mı kazandığımız var ki” veya “borçlar hiç bitmiyor ki” diyorlar ya da […]
Selamlaşma
Selamlaşmanın anlamını ve önemini biliyor muyuz dersiniz! Hiç zannetmiyorum. Çünkü günümüzde kocaman apartmanlarda yan yana iki dairede oturanlar, her hangi bir yerde karşılaşanlar, […]
Sağlığın Bilançosu
Her insan, sağlığının bir bilançosunu yapmalı ve bugüne dek bedeniyle arasında kurduğu ilişkiyi gözden geçirmelidir; bu bilanço bizi şaşırtıcı sonuçlara ulaştıracaktır. […]