Bu Kayık da Boş – Bir Zen Hikayesi
Zen ustalarının en büyüklerinden biri olan Lin Chi şöyle dermiş:
“Gençken tekneler beni büyülerdi. Küçük bir kayığım vardı ve yalnız başıma göle açılırdım. […]
Kanser Savaşçısı Yiyecekler
Meyve ve Sebzeler dengeli ve sağlıklı bir beden için gereklidir. Bazı besinler, kanser gibi hastalıklardan korunmada ve tedaviye destek vermede diğerlerine göre daha yüksek fayda sağlarlar…
Hurmanın Faydaları
Çöl ikliminin meyvesi, bin derde deva hurma…
Görseli daha büyük görüntüleyebilmek için tıklayınız.
Hurmanın Faydaları:
-Kabızlık gidericidir.
-Tansiyonu düzenler.
-Kanı temizler.
-Dişlere çok iyi gelir. İçeriğinde […]
Doğanın Eczanesi Mucizelerle Dolu
Bazı sebze ve meyvelerin, bedenimizde o yiyeceğin benzediği kısımlar için özellikle faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Bu konuyu sizin için araştırdık ve bakın neler bulduk. Doğanın eczanesi bir harika…
Gıdaları Nerede Saklayalım?
Gıdaları ne ısıda saklamalı biliyor musunuz?
Hangileri buzdolabında, hangileri oda sıcaklığında daha uzun ömürlü ve sağlıklı kalır?
İşte listesi…
Buzdolabında Saklanması Gereken Yiyecekler
Yeşillikler
Zencefil
Elma
Brokoli
Havuç
Pırasa
Çilek
Kiraz Patlıcan
Üzüm
Biber
Kabak
Enginar
Borokoli
Karnabahar
Oda Sıcaklığında […]
Dolmalık Biberler
Biberler sebze değil meyvedirler. Aztek’lerden beri popüler bir besin maddesi olmuştur. Biberler kırmızı, yeşil, sarı, turuncu gibi renklerde olabilmektedir. Her biber rengi farklı […]
Nohutlu Avokado Salatası Tarifi
4 Kişilik
Salata Malzemeleri:
2 Avokado – Çok yumuşamış olmasın ki dağılmasın. Yarım parmak büyüklüğünde doğrayın.
1 bardak Haşlanmış Nohut
Kıvırcık Yeşil Salata
Roka
İsteğe göre doğranmış […]
Avokadonun Faydaları
Son yıllarda ülkemizde de kolay bulunabilen sağlıklı yağ kaynağı bir meyvedir Avokado…
Avokadonun Faydaları:
-Anavatanı Meksika olan Avokado, besin değerleri açısından çok zengin […]
10 Yeşil Üstün Yiyecek
Karalahana:
K ve A gibi birçok vitamini yüksek oranda barındırır.
Antioksidan zenginidir.
İltihap gidericidir.
Tüm bu özellikleri ile mükemmel bir kanser savaşçısı ve toksin atmaya […]
Yoga Bedeninizi Nasıl Dönüştürür?
Yoga, ilk dersten itibaren hem bedensel hem de zihinsel olumlu değişimler hissedebileceğiniz bir uygulamadır. Aşağıdaki görselde, Yogayı düzenli uygulayarak, ilk dersten sonra, birkaç ay sonra ve yıllar sonra gözlemlenebilecek bedensel […]