Yogik Beslenme ve Sağlık

Bu sağlıklı vegan puding tarifimizi, sadece 5 dk’da hazırlayabilirsiniz. Gluten ve rafine şeker de içermiyor. Tatlı krizleri için muhteşem bir kurtarıcı…

İki kişilik […]

Biberiye, özellikle Akdeniz mutfağında kullanılan, kendine has aroması ile fark yaratan ince uzun yapraklı bir bitkidir. Tazesi ve […]

Limonun suyunu sıktıktan sonra kabuklarını nasıl değerlendirebiliriz hiç düşündünüz mü?

Limon alkali yapıcı, yüksek C vitamini içeren olağanüstü bir besindir. Genelde suyunu […]

Ayurvedaya göre, kaliteli bir uyku zihinsel sağlığımız için çok önemlidir. Uykusuzluk; odaklanma güçlüğü, hafızada zayıflama, yaratıcılık ve karar verme becerilerimizde eksilmeye […]

Ayurveda 3 doşa (dosha) prensipleri üzerine kurulmuştur. Üç tür doşa vardır; Vata Doşa, Pitta Doşa ve Kapha Doşa. Her bir doşa beden […]

Ayurveda, fiziksel ve duygusal dengeyi sağlamaya ve bu durumu sürdürebilmeye odaklanan bütünsel sağlık bilimidir. Hindistan’da 5000-6000 yıl önce, sağlıklı olmak için yeni […]

Hindistan gezilerimizde tadına doyamadığımız bir çay ballı ve limonlu Zencefil çayı. Mutlaka denemelisiniz…

Zencefil, kadim Ayurveda tıbbında […]

Hindistan gezilerimizde hemen hemen her restaurant ve kafede içtiğimiz, tadına doyamadığımız bir çaydır balla tatlandırılmış limonlu zencefil çayı. Bu […]

Balkabağının içinde bulunan çekirdeklerin kurutulması ile elde edilen kabak çekirdeği, basit bir eğlencelikten çok daha fazlasına sahiptir…

Kabak Çekirdeğinin Faydaları:

-Alkali […]

Reyhan çok aromatik, güzel kokulu bir bitkidir. Mor renkli reyhan İran ve Hindistan kökenlidir. Tayland mutfağında da çok kullanılır. Özellikle mor […]