Zen Yolu / Tasavvuf Yolu
Zen Yolu/Tasavvuf Yolu
Kendi Özünü Görmek/ Gönül Gözünü Açmak
İşte size aydınlanmayı gerçekleştirmiş, uçsuz bucaksız bir içsel yaşantıya, uçsuz bucaksız bir bilgeliğe erişmiş […]
Ghee – Arıtılmış Tereyağ Tarifi
Ghee, ilk çağlardan beri kullanılan çok besleyici Ayurvedik bir besindir. Anadolu ve Kafkaslarda “Sade Yağ” olarak bilinen Ghee; tereyağındaki süt yağının, süt […]
Destekler Eşliğinde Yoga Uygulaması
Eski yogiler asanaları yani Yoga duruşlarını etkili bir şekilde çalışmak için kütük, taş ve halat kullanmışlar.
Yaşayan en önemli Yoga üstadlarından bir tanesi […]
Burnunun Ucundaki Hazine; Nefes
Nefes yaşamdır. Yaşayan tüm varlıkların canlılığı solunuma bağlıdır. Bizler yemek olmadan yaklaşık 3-4 hafta, su olmadan 3-4 gün fakat nefessiz kalırsak 3-4 dakikada […]
Klasik Yoga ile Gevşeme Sanatı
Dünyada yaşam biçimi hızla ve gözle görünür şekilde değişiyor. Neredeyse tüm sistemler […]
Gündelik Yaşamda Yoga ile Mutluluk
Sağlıklı mısınız? Zihniniz huzurlu mu? İçte ve dışta iyi bir dengeye sahip misiniz?
Cevabınız evet ise bu çok güzel çünkü mutlu olmanız gerekir. Fakat […]
Gönüllü Sadelik
Kendimde, içinde bulunduğum ana fazladan bir şey daha sıkıştırmak dürtüsü hissettiğim çok olur. Bir telefon görüşmesi daha veya yol üzerinde uğranacak bir […]
Yoga ve Bütüncül Sağlık
Yoga, hastalık ve tedavi ile ilgilenen modern batı tıbbının aksine, sağlıkla ilgilenen bir öğretidir. Yoga öğretileri bedenin ve aklın sağlıklı çalışmasını sağlamak […]
Gülümsemenin Gücü
Hastane Palyaçosu Olmak İster misiniz?
Hastaneler çoğunlukla olumsuz duyguların yoğun yaşandığı mekânlardır… Anestezi uygulaması, hastanede yatmak, ameliyat olmak hem yetişkin hem de […]
Her Gün 10 Dakika Meditasyon
Her gün sadece 10 dakika meditasyon yaparak; hem bedenen, hem de zihinsel birçok olumlu kazanımlar elde edebiliriz. Bu yazıda verilen […]