Kaliteli Bir Uyku İçin 4 Ayurvedik Strateji
Ayurvedaya göre, kaliteli bir uyku zihinsel sağlığımız için çok önemlidir. Uykusuzluk; odaklanma güçlüğü, hafızada zayıflama, yaratıcılık ve karar verme becerilerimizde eksilmeye […]
Namaste
Namaste kelimesini duymuş veya okumuşsunuzdur. Yoga yapıyorsanız veya bir ders bile denediyseniz “Namaste” diyerek selam da vermiş olma ihtimaliniz yüksek tabii. […]
Senin Kafanda Yer Var Mı?
Ünlü bir Zen hikayesi…
Bir felsefe profesörü büyük bir ermişi görmeye gitmişti ve ona Tanrı hakkında soru sordu ve ona karma […]
15 Yıldır Güneş Enerjisiyle Beslenen Hintli
İnsan vücudu bir solar panel gibi güneş ışığını enerjiye çevirebilir mi?
1992 yılında yemek yemekten hoşlanmamaya başladığını, 1995 yılında Himalayalar’a yaptığı bir […]
Zihin Her Zaman Daha Fazlasını İster – Osho
Osho’nun Ego adlı kitabından küçük bir bölüm…
Zihin her zaman daha fazlasını ister, o bir dilencidir. Çok eski bir hikâye anlatacağım…
Bir dilenci […]
Yeni Yüzyıl Gazetesi – Futbolcudan İyi Yaşam Sırları
Sevgili Sayım Çınar, 12.12.2015 tarihli Yeni Yüzyıl Gazetesi’nin haftasonu ekinde yer alan köşesinde; farklı bir kişisel gelişim kitabı arayanlar için ‘Aşkla Gülümse’yi tavsiye etmiş… Kendisine bu zarif paylaşımı için çok […]
Tac Mahal – Bir Aşk Hikayesi Mimarisi
Geleneksel kampımız Mistik Hindistan gezilerimizde sıklıkla Tac Mahal’i de ziyaret ediyoruz. Dünyanın yedi harikasından biri olan bu muhteşem yapı, her seferinde […]
Gizli ve İlahi Bilgi Gönle Nasıl Akseder – Mesnevi’den
Hz. Mevlana’nın Mesnevi’sinden “Hak Dostlarının Gönül Aynasının Aksetmesi”ne dair muhteşem bir hikaye…
Eğer gizli ve ilahi bir bilginin gönle nasıl aksettiğine […]
Mandalanın İyileştirici Gücünü Kullanmak
Mandala nedir?
Freud’un öğrencisi psikanalist Carl Jung’a göre Mandala “Alt bilincin kendini ifade etmesi”dir.
Mandala; Sanskritçe’de ‘daire, çember, merkez’ anlamına gelir. Daire, yaşamın devamlılığını […]
Rahatlamak ve Gevşemek, Ama Nasıl..?
Gevşemenin ve rahatlamanın birçok yolu var. Çok mu öfkelisiniz, çok mu stresli ve gerginsiniz. Yoga, derin gevşeme uygulaması ile gerginliğinizi atabilmenin […]