Yogik Beslenme ve Sağlık

Malzemeler: 25-30 adet için

3,5 bardak yulaf
2,5 bardak tam buğday unu
yarım bardak kuru üzüm
1 bardak badem veya fındık (robotta ufalayın, tercihe […]

Sekiz basamaklı Klasik Yoga öğretisinin ilk basamağı olan Yama; olumsuzluklardan arınmadır. Beden ve zihin, fazlalıklarından arınmadan, temizlenmeden ve sadeleşmeden daha […]

Elma sirkesi, sayısız faydası ve farklı kullanım alanıyla, sadece salata sosu olmaktan çok daha fazlasını hak etmektedir. Sebep ne olursa olsun elma […]

• Cevizin İnce Zarını Soymayın..!

Araştırmacılar cevizin faydalarının – özellikle zarı ile birlikte yendiğinde- ne kadar fazla olduğuna, eskisinden çok daha […]

Himalaya tuzu soframıza gelirken rafinerizasyon işleminden geçmez, doğaldır ve bedenimizde bulunan 84 mineralin 84’ü de himalaya tuzunda bulunur. Bu minareler ilkel denizde […]

Günümüzde çok popüler olan gazlı diyet içeceklerin, sanılanın aksine, kilo aldırdığı ve çok zararlı olup birçok hastalığa davetiye çıkarttığı yapılan araştırmalarda kanıtlandı. […]

Yulaf kepeği, yulaf tanesinin dış kabuğudur. Yulaf tanesinin öğütülmesi sırasında bu dış kabuk ayrılır ve kullanılmaz. Bu işlem sonucu, yulafın içerdiği […]

Bebek yağı mineral yağdan yapılmıştır. Mineral yağı, bitkisel kaynaklı olmayan ve petrolden elde edilen sentetik bir maddedir ve bedenimize tamamen yabancıdır.
Evet […]

Bu gerçekten de kafa karıştırıcı bir konudur.
Bizlere yıllarca içerdiği yüksek kolesterolden dolayı yumurta yemememiz söylendi. Son yıllarda da bunun doğru olmadığı ve yumurtanın […]

Gribe ve soğuk algınlığına karşı korunmada yiyeceklerin önemli bir yeri var. Genelde hasta olduktan sonra kullanmaya başlarız bu bağışıklık güçlendiricilerini. Ancak hastalanmadan önce tedbir […]