Yogik Beslenme ve Sağlık

/Yogik Beslenme ve Sağlık

Yoga Çayı Tarifi

2015-02-12T13:45:24+00:00 Şubat 3rd, 2015|Yogik Beslenme ve Sağlık|

yogaçayı1Mert Güler Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezlerinde, her Yoga dersinden sonra, Yoga stüdyomuzda biraz daha vakit geçiriyor, yerde oturup Yoga çayı içiyor, […]

Hurmanın Faydaları

2015-08-14T11:02:31+00:00 Ekim 20th, 2014|Yogik Beslenme ve Sağlık|

Çöl ikliminin meyvesi, bin derde deva hurma…

yem-hurma

 

Görseli daha büyük görüntüleyebilmek için tıklayınız.

 

Hurmanın Faydaları:

-Kabızlık gidericidir.
-Tansiyonu düzenler.
-Kanı temizler.
-Dişlere çok iyi gelir. İçeriğinde […]

Gıdaları Nerede Saklayalım?

2015-01-24T14:39:50+00:00 Ekim 17th, 2014|Yogik Beslenme ve Sağlık|

SAKLAMA

Gıdaları ne ısıda saklamalı biliyor musunuz?
Hangileri buzdolabında, hangileri oda sıcaklığında daha uzun ömürlü ve sağlıklı kalır?
İşte listesi…

Buzdolabında Saklanması Gereken Yiyecekler
Yeşillikler
Zencefil
Elma
Brokoli
Havuç
Pırasa
Çilek
Kiraz Patlıcan
Üzüm
Biber
Kabak
Enginar
Borokoli
Karnabahar

Oda Sıcaklığında […]

Dolmalık Biberler

2014-11-14T19:17:56+00:00 Ekim 17th, 2014|Yogik Beslenme ve Sağlık|

dolmalık-biberler-1

Biberler sebze değil meyvedirler. Aztek’lerden beri popüler bir besin maddesi olmuştur. Biberler kırmızı, yeşil, sarı, turuncu gibi renklerde olabilmektedir. Her biber rengi farklı […]

Nohutlu Avokado Salatası Tarifi

2016-07-03T00:40:03+00:00 Ekim 17th, 2014|Yogik Beslenme ve Sağlık|

nohutlu-salata

4 Kişilik

Salata Malzemeleri:
2 Avokado – Çok yumuşamış olmasın ki dağılmasın. Yarım parmak büyüklüğünde doğrayın.
1 bardak Haşlanmış Nohut
Kıvırcık Yeşil Salata
Roka
İsteğe göre doğranmış […]

Avokadonun Faydaları

2016-07-03T00:36:04+00:00 Ekim 17th, 2014|Yogik Beslenme ve Sağlık|

Son yıllarda ülkemizde de kolay bulunabilen sağlıklı yağ kaynağı bir meyvedir Avokado…

yem-avokado

Avokadonun Faydaları:

-Anavatanı Meksika olan Avokado, besin değerleri açısından çok zengin […]